annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Brd

Tisdag 9 april 2024 05:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,34 km
Distans

1:05:56
Tid

5:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara LL

Total distans:

150:32:32

1506 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	150	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	148	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	151	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	149	58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	151	1:04:14	11,00 km
12	0,34 km	1:43	5:06	159	1:05:56	11,34 km

annons