annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR tisdag

Tisdag 9 april 2024 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilket gäng, måste vara våren som är på väg. Vi var 30 stycken idag 🤩

13,69 km
Distans

1:17:56
Tid

5:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

196
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	149	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	165	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	165	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	160	39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	149	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	163	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	161	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	163	1:03:03	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	163	1:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	154	1:14:19	13,00 km
14	0,69 km	3:38	5:16	141	1:17:57	13,69 km

annons