5km snabbdistans

Tisdag 9 april 2024 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5km 19:20

13,53 km
Distans

1:11:59
Tid

5:19 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

150
Stegfrekvens

135 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly next%

Total distans:

45:39:30

526 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	153	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	151	16:05	3,00 km
4	0,22 km	5:45	26:34	120	21:50	3,22 km
5	1,00 km	3:49	3:49	154	25:39	4,22 km
6	1,00 km	3:46	3:46	169	29:25	5,22 km
7	1,00 km	3:50	3:50	169	33:15	6,22 km
8	1,00 km	3:49	3:49	171	37:04	7,22 km
9	1,00 km	4:07	4:07	172	41:10	8,22 km
10	1,00 km	6:19	6:19	146	47:29	9,22 km
11	0,72 km	5:16	7:20	145	52:45	9,94 km
12	0,09 km	0:19	3:33	128	53:04	10,03 km
13	0,13 km	0:42	5:14	146	53:47	10,16 km
14	0,09 km	0:22	3:55	150	54:08	10,25 km
15	0,12 km	0:40	5:19	156	54:48	10,38 km
16	0,11 km	0:25	3:43	155	55:13	10,49 km
17	0,11 km	0:36	5:40	159	55:49	10,60 km
18	0,10 km	0:22	3:41	154	56:11	10,69 km
19	0,12 km	0:41	5:44	155	56:52	10,81 km
20	0,09 km	0:21	3:49	153	57:13	10,90 km
21	0,23 km	1:38	7:08	142	58:50	11,13 km
22	0,08 km	0:22	4:37	136	59:13	11,21 km
23	1,00 km	5:47	5:47	140	1:05:00	12,21 km
24	1,00 km	5:17	5:17	139	1:10:17	13,21 km
25	0,32 km	1:42	5:24	137	1:11:59	13,53 km