Launa via Södåkra - Skäret

Måndag 8 april 2024 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:03:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	136	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	135	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	132	1:03:46	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:10	131	1:03:47	12,00 km

annons