STC Rollsbo löpband

Onsdag 10 april 2024 13:49

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

15 x 3 minuter och 1 minut gång
2 första var lugnare sen sprang jag på rätt bra
Kändes bra,det var nog bra med en Neapelresa förra veckan o att jag inte sprang där

11 km
Distans

1:00:01
Tid

5:27 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Nike Vaporfly

Total distans:

86:55:44

1057 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	108	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	110	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	115	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	118	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	116	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	121	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	120	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	121	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	127	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	121	56:37	10,00 km
11	0,68 km	3:24	5:00	128	1:00:01	10,68 km

annons