Löpning 2024-04-11

Torsdag 11 april 2024 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppehåll. Ny runda före frukost. Länge sen sist. Känning av höger vad, därför genade jag på Vanliga milen. Hade nog klarat hela milen, men tog det säkrare alternativet. Vatten innan: 5 dl.

8,18 km
Distans

48:44
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	154	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	157	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	166	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	160	23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	160	29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	164	35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	166	41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	167	47:48	8,00 km
9	0,18 km	0:56	5:05	165	48:45	8,18 km

annons