Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Karlsson
1970 • Hässleholm
Hässleholmsgården
Torsdag 11 april 2024 18:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick dessvärre avbryta milrundan p.g.a, en bristning i baksida höger lår. Men det var inte värre än att jag kunde lunka tillbaka, så jag hoppas på hyggligt snabb läkning.
4,5
km
Distans
24:24
Tid
5:25
min/km
Snitt
132
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost 15
Total distans:
9:42:30
115 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
150
4:38
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
150
9:18
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
130
14:26
3,00 km
4
1,00 km
6:41
6:41
118
21:07
4,00 km
5
0,50 km
3:18
6:34
115
24:24
4,50 km
