Runt Långsjön och Barnsjön

Torsdag 11 april 2024 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,84 km
Distans

1:00:46
Tid

4:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

286 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Structure 24 Blac...

Total distans:

123:43:04

1532 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	136	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	141	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	145	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	150	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	151	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	149	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	151	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	151	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	150	56:57	12,00 km
13	0,84 km	3:49	4:32	152	1:00:46	12,84 km