Löpning 2024-04-12

Fredag 12 april 2024 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3x10min tröskel 2min joggvila

10,54 km
Distans

45:03
Tid

4:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 m
Total stigning (clk)

Kinvara 13 blå

Total distans:

20:49:35

252 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	0,01 km	0:04	5:52	147	5:14	1,01 km
3	1,00 km	4:01	4:01	152	9:15	2,01 km
4	1,00 km	3:59	3:59	160	13:14	3,01 km
5	0,50 km	2:01	4:02	157	15:14	3,51 km
6	0,38 km	2:00	5:16	140	17:14	3,89 km
7	1,00 km	4:09	4:09	151	21:23	4,89 km
8	1,00 km	3:57	3:57	155	25:20	5,89 km
9	0,49 km	1:54	3:53	158	27:14	6,38 km
10	0,40 km	2:00	5:01	147	29:14	6,78 km
11	1,00 km	4:02	4:02	153	33:17	7,78 km
12	1,00 km	4:03	4:03	159	37:19	8,78 km
13	0,51 km	1:55	3:43	164	39:14	9,29 km
14	1,00 km	4:41	4:41	148	43:56	10,29 km
15	0,24 km	1:08	4:38	145	45:03	10,54 km