<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 11 april 2024 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

49:12
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

305 m
Total stigning (clk)

Saucony ride 16

Total distans:

16:25:33

195 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	151	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	155	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	154	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	160	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	161	49:01	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:49	163	49:12	10,04 km