Intervaller 400m x10

Torsdag 11 april 2024 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,2 km
Distans

28:07
Tid

6:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

191
Maxpuls

176
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:35	3:56	139	1:35	0,40 km
2	0,02 km	1:00	47:42	145	2:35	0,42 km
3	0,40 km	1:31	3:48	163	4:06	0,82 km
4	0,01 km	0:59	01:37:50	163	5:05	0,83 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	10:47	1,83 km
6	0,40 km	1:33	3:56	147	12:21	2,23 km
7	0,01 km	1:11	01:58:50	139	13:32	2,24 km
8	0,40 km	1:32	3:52	137	15:04	2,63 km
9	0,01 km	1:09	03:50:00	146	16:13	2,64 km
10	1,00 km	6:09	6:09	143	22:22	3,64 km
11	0,40 km	1:31	3:47	142	23:53	4,04 km
12	0,00 km	0:59	04:05:50	145	24:52	4,04 km
13	0,41 km	1:31	3:44	149	26:23	4,45 km
14	0,01 km	0:59	01:30:00	157	27:22	4,46 km
15	0,39 km	1:31	3:53	149	28:53	4,85 km
16	0,02 km	0:58	01:04:53	149	29:52	4,87 km
17	1,00 km	6:40	6:40	149	36:31	5,87 km
18	0,40 km	1:33	3:53	150	38:04	6,26 km
19	0,01 km	0:57	01:35:30	154	39:02	6,27 km
20	0,39 km	1:32	3:58	152	40:34	6,66 km
21	1,00 km	5:12	5:12	152	45:46	7,66 km
22	0,54 km	2:29	4:37	151	48:16	8,20 km
23	0,21 km	0:52	4:09	161	49:08	8,41 km

annons