Sommartidsvarvet

Såg det som ett tröskelpass och gått ut med att jag skulle hålla 5:00-fart. Vädret bättre än väntat, ingen vind och regnet var på sig höjd lite duggregn då och då. Är lite nedförs första 6km så då låg jag lite snabbare, typ 4:50. Sedan slog jag om till att visa pulsen. För att inte gå upp för högt, speciellt i de små backar och motlut som fanns. I höstas hade jag några som sprang i mitt tempo men idag blev jag ensam efter 2km. 1:06:22 i höstas, maxade inte då heller.

Snittpuls 154 och maxpuls 161 som ska jämföras med tröskel på 163. Så det blev ett bra tröskelpass. Min klubbkompis Benny kan nog bara maxa och han sprang in på 1:03:35. Bra tid då han är 2 år äldre än mig!