Långpass

Söndag 14 april 2024 10:01

Löpning - Långpass

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30,31 km
Distans

2:38:58
Tid

5:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

722 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	113	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	120	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	129	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	131	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	132	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	132	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	136	1:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	134	1:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	133	1:13:01	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	127	1:18:08	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	131	1:23:26	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	136	1:28:44	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	136	1:33:51	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	138	1:39:16	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	131	1:44:23	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	134	1:49:37	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	140	1:54:47	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	141	2:00:06	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	146	2:05:35	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	145	2:10:39	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	142	2:15:51	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	143	2:21:00	27,00 km
28	1,00 km	5:22	5:22	146	2:26:22	28,00 km
29	1,00 km	5:18	5:18	145	2:31:40	29,00 km
30	1,00 km	5:37	5:37	149	2:37:17	30,00 km
31	0,31 km	1:42	5:34	152	2:38:59	30,31 km