7 km rolig i vinden

Söndag 14 april 2024 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Veldig mye vind i dag. Drøyde å løpe så lenge jeg kunne. Fortsatt svimmel og ør pga væske i øret. Antagelig forverret av allergi.

Skal til lege på tirsdag. Håper han har noen råd.
Grei tur ellers. Virker som om betennelsen under kneet er under kontroll nå!

7,01 km
Distans

40:31
Tid

5:47 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

102:48:46

978 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	156	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	168	28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	166	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	166	40:28	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:05	165	40:31	7,01 km

annons