annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-04-14

Söndag 14 april 2024 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,33 km
Distans

1:06:05
Tid

5:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	39:31	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	143	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	142	51:27	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	142	57:32	10,00 km
11	0,71 km	4:28	6:17	141	1:02:00	10,71 km
12	0,62 km	4:06	6:34	137	1:06:06	11,33 km

annons