Axel Ragnar
1986 • Lund

Skånska Mästerskapen 10 km

Söndag 14 april 2024 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1) Drog 2,5 km, 4-5 i tätgruppen.
2) David drog 2,2 km, bröt sen med yrsel.
3) Seger ökade takten, jag hängde med till km 6 ungefär.
4) Halvkollaps, för kass (mkt bättre känsla varje intervallpass), upphunnen efter 7 km, först nu kändes vinden, strax frånsprungen av två pers.
5) Sista km hyfsat (3:10), men 2 sek från PB..
Fjärde gången 32:38-32:45, oklart varför jag tror jag kan göra sub 32 ...
10   km
Distans
32:40
Tid
3:16   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
243   m
Total stigning (clk)
# Vaporfly 3
Total distans: 
3:51:47
66 km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson, Mikael Karlsson och Anna-Karin D

Kommentarer

Mikael Karlsson - 14 april 16:39
Det kommer du klara. Keep on...
Per Månsson - 14 april 17:12
Väldigt nära pers ändå. Då finns det chans vid ett annat lopp med snarlik bana. Jag tror du fixar det nästa gång!
Visa karta och diagram större