Långpass med Nordic Wellness Åhus

Lördag 13 april 2024 08:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

33,56 km
Distans

3:54:42
Tid

7:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	145	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	144	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	142	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	141	39:15	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	140	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	140	52:57	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	139	59:38	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	135	1:06:53	10,00 km
11	1,00 km	7:51	7:51	134	1:14:44	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	143	1:21:17	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	146	1:27:38	13,00 km
14	0,37 km	2:22	6:26	148	1:30:00	13,37 km
15	1,00 km	7:54	7:54	137	1:37:54	14,37 km
16	1,00 km	9:08	9:08	129	1:47:02	15,37 km
17	1,00 km	6:40	6:40	134	1:53:43	16,37 km
18	1,00 km	6:27	6:27	143	2:00:09	17,37 km
19	1,00 km	6:23	6:23	143	2:06:33	18,37 km
20	1,00 km	6:20	6:20	142	2:12:53	19,37 km
21	1,00 km	8:18	8:18	132	2:21:11	20,37 km
22	1,00 km	6:24	6:24	146	2:27:35	21,37 km
23	0,37 km	2:25	6:26	149	2:30:00	21,74 km
24	1,00 km	6:37	6:37	148	2:36:37	22,74 km
25	1,00 km	6:59	6:59	144	2:43:35	23,74 km
26	1,00 km	6:29	6:29	147	2:50:04	24,74 km
27	1,00 km	9:28	9:28	130	2:59:32	25,74 km
28	1,00 km	6:30	6:30	147	3:06:02	26,74 km
29	1,00 km	6:26	6:26	151	3:12:28	27,74 km
30	1,00 km	8:07	8:07	144	3:20:36	28,74 km
31	1,00 km	6:28	6:28	146	3:27:04	29,74 km
32	1,00 km	6:38	6:38	152	3:33:42	30,74 km
33	1,00 km	7:25	7:25	145	3:41:07	31,74 km
34	1,00 km	7:26	7:26	146	3:48:33	32,74 km
35	0,82 km	6:09	7:33	145	3:54:42	33,56 km

annons