Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Eva Tegelberg
1975 • Täby
Grupp 4
Måndag 15 april 2024 18:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,75
km
Distans
1:03:33
Tid
7:16
min/km
Snitt
149
Snittpuls
179
Maxpuls
122
Stegfrekvens
70
m
Total stigning (clk)
Gula endorphine
Total distans:
43:25:17
424 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
133
6:28
1,00 km
2
0,74 km
4:32
6:09
145
11:00
1,74 km
3
0,42 km
2:00
4:47
139
13:00
2,16 km
4
0,02 km
0:45
32:38
151
13:45
2,18 km
5
0,33 km
1:30
4:30
144
15:15
2,51 km
6
0,01 km
0:45
01:10:06
148
16:00
2,52 km
7
0,22 km
1:00
4:38
140
17:00
2,74 km
8
0,02 km
0:30
22:31
143
17:30
2,76 km
9
0,11 km
0:30
4:27
135
18:00
2,87 km
10
0,02 km
2:00
01:25:02
128
20:00
2,90 km
11
0,42 km
2:00
4:43
135
22:00
3,32 km
12
0,03 km
0:45
21:42
154
22:45
3,35 km
13
0,32 km
1:30
4:45
151
24:15
3,67 km
14
0,01 km
0:45
01:25:14
158
25:00
3,68 km
15
0,23 km
1:00
4:25
147
26:00
3,91 km
16
0,01 km
0:30
53:18
145
26:30
3,91 km
17
0,13 km
0:30
3:51
140
27:00
4,04 km
18
0,04 km
2:00
54:49
131
29:00
4,08 km
19
0,43 km
2:00
4:40
149
31:00
4,51 km
20
0,02 km
0:45
35:48
153
31:45
4,53 km
21
0,33 km
1:30
4:35
160
33:15
4,86 km
22
0,01 km
0:45
51:46
156
34:00
4,87 km
23
0,22 km
1:00
4:39
154
35:00
5,09 km
24
0,01 km
0:30
39:04
165
35:30
5,10 km
25
0,11 km
0:30
4:42
163
36:00
5,21 km
26
0,02 km
2:00
01:29:34
144
38:00
5,23 km
27
0,44 km
2:00
4:32
163
40:00
5,67 km
28
0,02 km
0:45
41:34
169
40:45
5,69 km
29
0,32 km
1:30
4:40
165
42:15
6,01 km
30
0,01 km
0:45
01:08:41
167
43:00
6,02 km
31
0,21 km
1:00
4:52
158
44:00
6,23 km
32
0,01 km
0:30
37:24
172
44:30
6,24 km
33
0,10 km
0:30
5:01
171
45:00
6,34 km
34
0,02 km
2:00
01:50:15
150
47:00
6,36 km
35
0,43 km
2:00
4:39
151
49:00
6,79 km
36
0,01 km
0:45
01:07:27
162
49:45
6,80 km
37
0,33 km
1:30
4:31
160
51:15
7,13 km
38
0,01 km
0:45
54:19
159
52:00
7,14 km
39
0,23 km
1:00
4:19
148
53:00
7,38 km
40
0,01 km
0:30
47:29
155
53:30
7,39 km
41
0,11 km
0:30
4:23
151
54:00
7,50 km
42
0,05 km
2:00
43:37
139
56:00
7,55 km
43
1,00 km
6:15
6:15
163
1:02:15
8,55 km
44
0,21 km
1:18
6:18
171
1:03:33
8,75 km
45
0,00 km
0:01
07:21:14
149
1:03:34
8,75 km