annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Horsaryd

Tisdag 16 april 2024 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig kvällsrunda

10,01 km
Distans

53:49
Tid

5:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	142	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	149	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	143	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	53:46	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:05	152	53:49	10,01 km

annons