annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Hampstead Heath Parkrun-tillbaka till Hotellet

Lördag 20 april 2024 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

1:14:26
Tid

6:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	149	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	151	30:28	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	151	38:04	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	150	45:06	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	153	52:16	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	146	59:07	9,00 km
10	1,00 km	8:39	8:39	151	1:07:45	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	159	1:14:18	11,00 km
12	0,02 km	0:08	6:04	160	1:14:26	11,02 km

annons