Lördagstur

Lördag 20 april 2024 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+ 6 grader,sol,lite vind! Ännu en ensam tur... Min snygge hälft är förkyld! Tråkigt,men det är sånt som händer ibland. Lite svårt att veta vart jag skulle ta vägen idag,men började som vanligt på lördagar ut mot smedjegatan,sen fick det bli gamla tosdagsturen baklänges. Ett besök på kyrkogården ,och sen ut till vår fina tipp där resten av turen spenderades. Lite folk där idag fast det är lördag och fint väder..

15,27 km
Distans

1:34:12
Tid

6:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Saucony Ride 15

Total distans:

42:04:05

412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	142	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	139	29:32	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	119	38:13	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	43:58	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	123	52:01	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	144	57:40	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	1:03:33	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	145	1:09:26	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	150	1:14:50	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	146	1:20:45	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	144	1:26:52	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	147	1:32:33	15,00 km
16	0,27 km	1:40	6:13	152	1:34:13	15,27 km