Krogsereds trail lopp

Lördag 20 april 2024 10:35

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd, kände fortfarande av tröttheten sedan 6-timmars. Sprang med Sara och när vi hade 2 km kvar sa hon bara stick om du har fart. Så jag gjorde det och sprang förbi 5-6 stycken. Härlig känsla 🤩

10 km
Distans

1:06:31
Tid

6:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

188
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 4

Total distans:

24:25:37

201 km

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	136	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	142	14:30	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	136	20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	138	27:12	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	141	34:55	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	149	41:38	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	147	48:38	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	160	54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	158	1:00:53	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:40	160	1:06:32	10,00 km

annons