Löpning 2024-04-18

Torsdag 18 april 2024 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,12 km
Distans

1:38:40
Tid

4:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	148	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	154	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	123	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	139	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	140	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	139	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	144	59:47	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	142	1:04:49	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	133	1:09:49	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	142	1:14:54	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	152	1:19:51	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	147	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	137	1:29:03	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	147	1:33:34	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	152	1:38:06	20,00 km
21	0,12 km	0:35	4:53	151	1:38:41	20,12 km

annons