Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ingmari Bergquist
Umeå
Från Gårda och mot stan och tillbaka
Söndag 21 april 2024 10:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra! Sååå kul att springa på nya ställen. Less på Umeå? Ja, typ. Jag pausar inte träningsprogrammet men jag späder ut det med lite kortare pass ett tag. Plötsligt blev det så långa pass, och nu förväntas jag springa 8, 9 och 10 km, och det måste nog blandas ut med kortare pass. Men nu är det ju ändå vår och då kommer saken i ett helt annat läge, eller hur?
3
km
Distans
23:19
Tid
7:46
min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
168
Stegfrekvens
312
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
-AT-
och
Jörgen Högkvist
Kommentarer
Karin Thure - 21 april 14:52
Det låter ju klokt.
Anna-Karin D - 21 april 18:32
Det är bra med korta pass! Det är inte att "ju längre desto bättre"! Ett kort pass har större chans att bli genomfört... Och nu springer du på finaste platsen dessutom! ❤️
Linda Allgardsson - 21 april 19:16
Det är modernt med fler men kortare pass ✅
Ingmari Bergquist
- 21 april 21:19
1. Jag vill gärna vara klok.
2. Deff. större chans att bli genomfört. Ja! Helt klart finaste platsen <3
3. Och jag vill verkligen vara modern :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls