Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Hyrox
Söndag 21 april 2024 10:07
Löpning - HYROX
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4-5 rounds TC : 60 min
800 m run
20 burpee box jump over
900/800 m row / Skierg
4
km
Distans
1:06:15
Tid
16:34
min/km
Snitt
141
Snittpuls
176
Maxpuls
76
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Hjalmar
och
Mikael Knutsson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,24 km
14:04
11:21
125
14:04
1,24 km
2
0,98 km
11:33
11:44
147
25:37
2,22 km
3
1,14 km
11:37
10:13
150
37:14
3,36 km
4
0,91 km
11:42
12:52
150
48:56
4,27 km
5
0,06 km
3:03
48:46
130
51:58
4,33 km
6
1,08 km
8:54
8:15
157
1:00:53
5,41 km
7
0,10 km
5:23
53:15
110
1:06:15
5,51 km
