annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-04-21

Söndag 21 april 2024 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,2 km
Distans

52:46
Tid

6:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	144	13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	139	20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	137	33:17	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	39:11	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	156	45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	155	51:31	8,00 km
9	0,20 km	1:15	6:16	160	52:47	8,20 km

annons