1952 • Eskilstuna

Å-loppet x 1 varv, 2:ndra varvet, enligt banskiss 2019.

Lördag 20 april 2024 12:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bästa tiden 6,36 min/km för i år på denna bansträckning.besvärsfri. Underlaget att springa på var mest asfalt och lite grus, betong, kullersten samt packad jord. Temperaturen var + 3,7 grader C och nordlig vind 2,3 m/s.

Banbeskrivning=Å-loppet x 1 varv, 2:ndra varvet, enligt banskiss 2019

KM-tider
Km Km Total
Nr Tid Tid
1 6.52 6.52 min
2 6.42 13.34 min
3 6.53 20.27 min
4 6.25 26.52 min
5 6.35 33.27 min
Sista 3.37 37.04 min (5.50 min/km).
0,62
5,62   km
Distans
37:04
Tid
6:36   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
Suunto Ambit 2R = GPS-klocka
Total distans: 
1811:28:33
14355 km
ASCIS GEL PULSE 13
Total distans: 
207:47:41
1639 km

Gilla passet

Gillas av Kjell Larsson

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km6:516:4906:511,01 km
21,00 km6:426:42013:332,01 km
31,00 km6:536:54020:263,00 km
41,00 km6:256:25026:514,00 km
51,00 km6:356:34033:265,01 km
60,62 km3:365:49037:025,63 km