annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Sandsjöbackarunda.

Lördag 20 april 2024 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,01 km
Distans

2:01:00
Tid

7:07 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	0	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	0	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	0	31:15	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	0	38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	0	45:11	7,00 km
8	1,00 km	9:22	9:22	0	54:33	8,00 km
9	1,00 km	8:26	8:26	0	1:02:59	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	0	1:09:45	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	0	1:16:03	11,00 km
12	1,00 km	8:47	8:47	0	1:24:50	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	0	1:31:38	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	0	1:38:43	14,00 km
15	1,00 km	8:56	8:56	0	1:47:39	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	0	1:54:40	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	0	2:00:57	17,00 km
18	0,01 km	0:04	5:22	0	2:01:00	17,01 km

annons