annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 16 april 2024 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,4 km
Distans

56:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:51	4:49 min/km	128	4:51	1,01 km
2	1,00 km	5:13	5:13 min/km	124,9	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:06 min/km	134,5	15:11	3,01 km
4	1,00 km	4:42	4:42 min/km	138,8	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:49 min/km	140,9	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44 min/km	142,6	29:25	6,00 km
7	1,01 km	5:04	5:02 min/km	142,6	34:29	7,01 km
8	1,00 km	4:36	4:37 min/km	142,9	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:49 min/km	144,1	43:55	9,01 km
10	1,00 km	5:51	5:52 min/km	131,9	49:46	10,01 km
11	0,99 km	4:45	4:47 min/km	139,8	54:31	11,00 km
12	0,40 km	1:58	4:53 min/km	141	56:29	11,40 km

annons