Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 11 april 2024 17:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,39   km
Distans
56:05
Tid
4:55   min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
44:28:44
541 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 11,39 km 56:15 4:56 m/km
16 april 2024 11,40 km 56:52 4:59 m/km
9 april 2024 11,39 km 54:59 4:50 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:58 4:54 min/km 119,5 4:58 1,01 km
2 0,99 km 4:54 4:57 min/km 115 9:52 2,01 km
3 1,00 km 5:08 5:09 min/km 132,3 15:00 3,00 km
4 1,00 km 4:59 4:58 min/km 140,2 19:59 4,01 km
5 0,99 km 4:51 4:53 min/km 141,4 24:50 5,00 km
6 1,01 km 4:48 4:46 min/km 143,5 29:38 6,01 km
7 1,00 km 5:00 5:01 min/km 142,8 34:38 7,00 km
8 1,01 km 4:48 4:46 min/km 149,3 39:26 8,01 km
9 1,00 km 4:46 4:47 min/km 150,9 44:12 9,01 km
10 1,00 km 5:00 5:01 min/km 145 49:12 10,00 km
11 1,00 km 4:39 4:39 min/km 155,6 53:51 11,00 km
12 0,39 km 1:51 4:46 min/km 153,3 55:42 11,39 km