Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kalle Kula
Svealand
En cykelverkstad ToR - Återhämtningsdag 32
Måndag 22 april 2024 11:20
Cykel - Transport
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var och skaffade lite reservdelar till mina cykelprojekt. Lugn cykeltur. Kallt som f-n idag. Ca. -2 grader, mulet, uppehåll, men en hel del vind. Borde ha tagit tumvantar och varmare strumpor.
Max hast: 33,7 km/h
Fortsatt höga pulsvärden och en klocka som rapporterar överträning varje dag. Känner mig inte särskilt sjuk längre, ingen snuva och nästan fri från hosta. Jag märker dock att allt inte är riktigt som det ska vad gäller konditionen, då jag blir trött så fort jag gör något som är lite mer ansträngande än då jag är i vila. Jag fortsätter att vänta ut skiten. Sov ca. 5h i natt, men låg i sängen och vilade ytterligare ca. 1,5h.
14,25
km
Distans
50:22
Tid
16,98
km/h
Snitt
Crescent Trekking 7-vxl her...
Total distans:
37:55:42
653 km
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
Kommentarer
Thomas Skogh - 22 april 17:50
Bra tålamod men bra att du rör dig. Tror det bästa du kan göra nu är att stegra intensiteten sakta och se när det fungerar. Verkligen kolla hur du reagerar precis som du gör 👍☀️
Kalle Kula
- 22 april 19:12
Tack! Ja, jag försöker vara lite smart och inte bli för övermodig så att det slår tillbaka. Får se om det funkar.