Löpning 2024-04-22

Måndag 22 april 2024 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

intervaller 2:1

10,6 km
Distans

56:21
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

188 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	10:49	2,00 km
3	0,06 km	0:17	4:54	137	11:06	2,06 km
4	0,61 km	2:51	4:43	148	13:57	2,66 km
5	0,16 km	1:03	6:29	144	15:00	2,82 km
6	0,42 km	2:01	4:46	146	17:01	3,25 km
7	0,15 km	1:00	6:29	144	18:01	3,40 km
8	0,44 km	1:59	4:30	145	20:00	3,84 km
9	0,17 km	1:01	6:00	144	21:00	4,01 km
10	0,42 km	1:59	4:44	143	23:00	4,43 km
11	0,16 km	1:01	6:12	145	24:01	4,59 km
12	0,41 km	1:59	4:54	145	26:00	5,00 km
13	0,15 km	1:00	6:42	146	27:00	5,15 km
14	0,41 km	2:02	4:58	145	29:01	5,56 km
15	0,15 km	0:59	6:34	141	30:00	5,71 km
16	0,38 km	2:00	5:17	147	32:00	6,08 km
17	0,18 km	1:00	5:37	144	33:01	6,26 km
18	0,44 km	2:01	4:32	143	35:01	6,71 km
19	0,18 km	1:00	5:39	143	36:01	6,88 km
20	0,40 km	2:00	5:05	143	38:01	7,28 km
21	0,16 km	0:59	6:05	145	39:01	7,44 km
22	0,42 km	2:01	4:49	143	41:01	7,86 km
23	0,16 km	0:59	6:02	146	42:00	8,02 km
24	0,42 km	2:01	4:47	143	44:01	8,44 km
25	0,16 km	0:59	6:03	147	45:00	8,61 km
26	0,39 km	2:02	5:13	145	47:02	8,99 km
27	0,13 km	0:58	7:14	150	48:00	9,13 km
28	0,49 km	2:35	5:14	146	50:35	9,62 km
29	0,98 km	5:46	5:54	137	56:21	10,60 km