annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Transportlöpning till gymmet

Tisdag 23 april 2024 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kallt och blåsigt. Med ryggsäck

8,09 km
Distans

47:15
Tid

5:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	159	28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	162	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	163	40:44	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	165	46:44	8,00 km
9	0,09 km	0:32	5:48	175	47:16	8,09 km

annons