annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-04-24

Onsdag 24 april 2024 05:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:04:37
Tid

5:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Gt200011

Total distans:

107:08:22

1004 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	141	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	143	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	146	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	147	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	141	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	144	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	147	58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	148	1:04:35	12,00 km
13	0,01 km	0:02	7:13	146	1:04:37	12,01 km

annons