<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2024-04-24

Onsdag 24 april 2024 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband

9,01 km
Distans

53:08
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Sucony Triumph

Total distans:

27:23:25

295 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,67 km	14:58	5:36	137	14:58	2,67 km
2	0,68 km	3:00	4:24	147	17:58	3,35 km
3	0,09 km	1:30	17:21	137	19:28	3,44 km
4	0,42 km	2:00	4:47	153	21:28	3,86 km
5	0,07 km	1:01	14:15	148	22:29	3,93 km
6	0,48 km	2:00	4:09	150	24:29	4,41 km
7	0,04 km	1:01	27:06	135	25:30	4,45 km
8	0,47 km	2:00	4:16	139	27:30	4,92 km
9	0,09 km	1:01	11:23	136	28:30	5,01 km
10	0,47 km	2:00	4:16	145	30:30	5,48 km
11	0,04 km	1:01	23:11	143	31:32	5,52 km
12	0,44 km	2:00	4:36	149	33:32	5,96 km
13	0,19 km	1:55	10:16	137	35:27	6,14 km
14	0,23 km	1:00	4:21	147	36:27	6,37 km
15	0,06 km	1:00	16:44	141	37:27	6,43 km
16	0,24 km	1:00	4:13	147	38:27	6,67 km
17	0,02 km	1:00	41:32	146	39:28	6,70 km
18	0,23 km	1:00	4:15	147	40:27	6,93 km
19	0,05 km	1:00	20:12	152	41:28	6,98 km
20	0,24 km	1:00	4:10	158	42:27	7,22 km
21	0,06 km	1:01	17:04	153	43:28	7,28 km
22	0,22 km	0:58	4:20	151	44:26	7,50 km
23	0,03 km	1:07	38:29	148	45:34	7,53 km
24	1,48 km	7:35	5:07	149	53:08	9,01 km