<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Tekniska verken

Onsdag 24 april 2024 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

1:00:03
Tid

6:19 min/km
Snitt

124
Snittpuls

156
Maxpuls

150
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Zoom Fly 5

Total distans:

65:33:13

680 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	143	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	149	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	111	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	104	44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	106	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	106	56:58	9,00 km
10	0,51 km	3:02	5:59	111	1:00:00	9,51 km
11	0,00 km	0:03	23:45	110	1:00:03	9,51 km