Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Ljussevekamilen
Tisdag 23 april 2024 18:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
38:11
Tid
3:49
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
113
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Deviate Nitro Elite 2
Total distans:
68:41:25
898 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,81 km
2:58
3:41
0
2:58
0,81 km
2
0,01 km
0:02
3:40
0
3:00
0,82 km
3
0,19 km
0:42
3:42
0
3:43
1,01 km
4
1,00 km
3:43
3:43
0
7:26
2,01 km
5
1,00 km
3:46
3:46
0
11:12
3,01 km
6
1,00 km
3:47
3:47
0
14:58
4,01 km
7
1,00 km
3:50
3:50
0
18:48
5,01 km
8
1,00 km
3:46
3:46
0
22:34
6,01 km
9
1,00 km
3:49
3:49
0
26:23
7,01 km
10
1,00 km
4:01
4:01
0
30:24
8,01 km
11
1,00 km
3:59
3:59
0
34:23
9,01 km
12
0,99 km
3:49
3:50
0
38:11
10,00 km
annons
