Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 16 (FRAPPE) on Out And Back Again in Watopia
Torsdag 25 april 2024 19:03
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Anmälde mig sent till TTT och fick en plats i Hallongrotta. Vi var 8st cyklister som skulle köra lagtempo på en riktigr tuff bana med två rejäla stigningar. Distans: 42,69km Tid: 1h 1min 31sek Medelhastighet: 41,6km/h Vi låg på i ett högt och jämnt tempo redan från start, och vi tappade en cyklist redan efter 8km och sen en vid 11kn. Efter 25 km var vi bara 4st cyklister kvar och vi var tvungen att hålla ihop till mål. Kände mig pigg och stark under loppet, men efter sista klättringen efter 32km så började jag få det kämpigt. Vart rejält trött och fick slita riktigt hårt för att inte släppa och lyckades hålla mig kvar i klungan. Sen när det vart spurt hade jag inte så mycket kvar och rullade i mål på Pl: 4/8 i laget och Pl: 25/60 totalt. Va riktigr kul att Tävla och känner mig nöjd med mitt lopp, totaltid med uppvärmning:
45
km
Distans
1:08:11
Tid
39,60
km/h
Snitt
169
Snittpuls
192
Maxpuls
76
Kadens
271
Watt
Effekt
Träningspass från
Gilla passet
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:46
30,77
135
9:46
5,00 km
2
5,00 km
8:31
35,29
165
18:17
10,00 km
3
5,00 km
8:24
35,64
172
26:41
15,00 km
4
5,00 km
8:28
35,29
180
35:08
20,00 km
5
5,00 km
9:58
30,00
179
45:06
25,00 km
6
5,00 km
8:48
33,96
174
53:54
30,00 km
7
5,00 km
9:12
32,73
177
1:03:06
35,00 km
8
3,04 km
5:05
36,00
179
1:08:11
38,04 km