Snäcksjön Vallarna hem

Fredag 26 april 2024 14:40

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Resten av sträckan, kändes ok försökte komma ihåg 5 minuter jogg o 1 minut gång men det gick inget vidare på slutet sket jag i det

7,61 km
Distans

51:46
Tid

6:48 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

26:20:37

281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	7:36	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	15:31	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	21:39	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	41:43	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	48:11	7,00 km
8	0,61 km	3:36	5:51	51:47	7,61 km

annons