Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Fredagsvitsen
Fredag 26 april 2024 14:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var ju inte riktigt lika underbart väder idag med 5 grader och regn. Men huden på en människa är som tur är näst intill 100% vattentät utifrån och in. Så @hakanklippenbock och jag klarade oss bra ändå. Det blev samma runda som igår, ToR Sundsliden. Men kvaliteten på vitsarna kan man lita på. Den är jämn och låg. 🤪
11,66
km
Distans
1:03:14
Tid
5:25
min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
174
Stegfrekvens
369
Watt
Effekt
36
m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans:
104:56:35
1168 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
125
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
136
10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
141
16:13
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
141
21:37
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
141
27:03
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
143
32:33
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
136
38:00
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
138
43:28
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
138
48:52
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
117
54:16
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
120
59:49
11,00 km
12
0,66 km
3:26
5:11
132
1:03:14
11,66 km