Intervaller 4x1,5 km + 1km

Fredag 26 april 2024 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var döden

12,64 km
Distans

1:03:38
Tid

5:02 min/km
Snitt

162
Snittpuls

196
Maxpuls

174
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	17:45	5:55	130	17:45	3,00 km
2	1,50 km	5:49	3:53	175	23:34	4,50 km
3	0,13 km	1:30	11:34	155	25:04	4,63 km
4	1,50 km	5:52	3:55	182	30:57	6,13 km
5	0,13 km	1:30	11:57	159	32:27	6,26 km
6	1,50 km	5:52	3:55	182	38:19	7,76 km
7	0,13 km	1:30	11:39	167	39:49	7,89 km
8	1,50 km	5:48	3:52	187	45:36	9,39 km
9	0,12 km	1:30	12:17	171	47:06	9,51 km
10	1,00 km	3:46	3:46	187	50:52	10,51 km
11	0,13 km	1:30	11:20	167	52:22	10,64 km
12	2,00 km	11:16	5:37	161	1:03:38	12,64 km