annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Onsdag 17 april 2024 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

48:09
Tid

4:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

154
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	151	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	161	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	163	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	162	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	162	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	167	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	172	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	173	47:50	10,00 km
11	0,08 km	0:20	4:11	172	48:10	10,08 km

annons