Sävedalen–Sävenäs: 8×60s@3:55/180s

Idag var det dags för det pass som Garmin inte tyckte att jag var i slag för igår: Åtta enminutersdrag i 3:55-tempo med tre minuter joggvila, plus uppvärmning och nerjogg. Kände mig väl inte precis superalert idag heller efter att ha ägnat en stor del av dagen åt tvätt och städ. Men när jag väl fått på mig löparskorna och kommit ut så gick det riktigt bra. Lite svårt att hitta rätt tempo bara, fartdelarna hamnade på 3:41 i snitt så nästan 15 sekunder för snabbt. Men så var det också närmast perfekt väder att springa i: nästan 15 grader varmt, sol och helt vindstilla.