annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-04-30

Tisdag 30 april 2024 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

2:06:17
Tid

6:19 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Gelnimbus25

Total distans:

59:21:43

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	116	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	127	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	119	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	116	24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	125	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	133	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	135	47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	132	53:31	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	134	59:36	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	130	1:06:41	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	133	1:13:10	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	133	1:19:41	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	136	1:26:05	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	140	1:32:32	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	131	1:39:08	16,00 km
17	1,00 km	8:30	8:30	114	1:47:38	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	118	1:53:53	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	120	2:00:04	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	124	2:06:14	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:44	125	2:06:17	20,01 km

annons