ToR Laröd centrum

Onsdag 1 maj 2024 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag anslöt jag till andra halvan av @hakanklippenbock långpass. Lugnt och skönt ToR Laröd centrum. Naturligtvis blev det en vits. Nu blir det minsann vila till passet med @lopargladjehelsingborg kl 11:30.

🤪

9,99 km
Distans

55:13
Tid

5:32 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	124	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	124	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	121	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	129	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	123	49:51	9,00 km
10	0,99 km	5:22	5:25	129	55:13	9,99 km

annons