annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Förmiddagspass

Onsdag 1 maj 2024 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Johannes, Roger o Nette

24,25 km
Distans

2:54:44
Tid

7:12 min/km
Snitt

155
Snittpuls

192
Maxpuls

156
Stegfrekvens

638 meter
Total stigning (klocka)

Innov8 Trail 2024

Total distans:

56:28:11

453 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:52	6:45	132	10:52	1,61 km
2	1,61 km	11:02	6:51	137	21:53	3,22 km
3	1,61 km	11:19	7:02	138	33:12	4,83 km
4	1,61 km	11:04	6:53	138	44:16	6,44 km
5	1,61 km	11:20	7:03	148	55:36	8,05 km
6	1,61 km	11:32	7:10	154	1:07:09	9,66 km
7	1,61 km	11:10	6:56	146	1:18:18	11,27 km
8	1,61 km	11:28	7:07	150	1:29:46	12,87 km
9	1,61 km	11:19	7:02	161	1:41:05	14,48 km
10	1,61 km	11:40	7:15	158	1:52:45	16,09 km
11	1,61 km	11:42	7:16	162	2:04:27	17,70 km
12	1,61 km	11:34	7:11	165	2:16:01	19,31 km
13	1,61 km	13:08	8:09	172	2:29:09	20,92 km
14	1,61 km	11:58	7:26	177	2:41:07	22,53 km
15	1,61 km	12:52	8:00	174	2:54:00	24,14 km
16	0,11 km	0:45	6:38	176	2:54:44	24,25 km

annons