annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-05-01

Onsdag 1 maj 2024 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bortlängtan

11,81 km
Distans

1:03:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	153	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	149	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	150	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	156	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	155	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	157	58:12	11,00 km
12	0,81 km	4:49	5:56	159	1:03:02	11,81 km

annons