annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Larsson

1969 • Kungsör

Löpning 2024-04-20

Lördag 20 april 2024 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:20
Tid

5:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 4

Total distans:

70:06:50

730 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	132	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	135	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	46:25	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	51:20	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:07	143	51:21	10,00 km

annons