Fredagsvitsen

Fredag 3 maj 2024 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snabbt ombyte efter jobb och så hann jag en kortis innan det var dags att hämta bilen från service. Riktigt härligt väder även om pollenmöget kändes i halsen. Blev det någon vits? Jajamen! En riktigt dålig en! 🤪

6,66 km
Distans

34:41
Tid

5:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	31:20	6,00 km
7	0,67 km	3:22	5:03	132	34:41	6,67 km

annons