Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Oskarsson
1955 • Borås
Kypesjönx2=1250x2=2,5 17:16=6:54/km
Fredag 3 maj 2024 18:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Detta varv är uppmätt med hjul förra sommaren och mätte faktiskt exakt 1250m. Tiden 17:16 ger 6:54/km. Garmin visar 70m för kort. Det blir 3% felvisning. Inte bra. Första två kilometrarna har ett snitt på 7:12, stämmer inte. Då skulle sista ”430metrarna” ha gått på neråt 6:20 och någon sådan tempoökning var det absolut inte frågan om. Bra att ha mätt upp alla dessa banor. När det inte stämmer som idag blir det annars frustrerande.
I morgon blir det attack av något slag, 2000m ligger nära till hands.😀
2,82
km
Distans
23:06
Tid
8:11
min/km
Snitt
122
Snittpuls
141
Maxpuls
162
Stegfrekvens
98
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,17 km
2:35
15:00
85
2:35
0,17 km
2
0,02 km
0:17
17:14
84
2:52
0,19 km
3
1,00 km
7:19
7:19
125
10:11
1,19 km
4
1,00 km
7:05
7:05
136
17:15
2,19 km
5
0,43 km
2:54
6:42
138
20:10
2,62 km
6
0,20 km
2:57
15:05
106
23:06
2,82 km